 黒酢 ( No.1 ) |
- 日時： 2005/12/22 13:27
- 名前： 管理人
- 黒酢が良いらしい。
ＮＨＫの「ためしてガッテン」でも放送されていました。
ハッキリはしないがダイエットに良いとか、また血圧を下げる効果もあるらしい。
毎日、酢を５倍程度に薄めて飲めば良いらしいね。
ただ、薄めず直接飲むと胃を傷めるので気を付けなければいけないと言います。
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| 睡眠を促す方法 ( No.2 ) |
- 日時： 2005/12/22 13:28
- 名前： 管理人
- 眠りたいのに眠れないときがあります。
そういった時はどうすれば良いでしょうか？
ＴＶかなにかで睡眠を促す方法を言ってました。
①寝る前にホットミルクを飲む。
②寝る前に本を読む。
ミステリー本が良いようです。
③青竹踏みを５分する。
かかとの一部に睡眠を促すツボがあります。
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| かかとの一部 ( No.3 ) |
- 日時： 2006/04/27 23:09
- 名前： 管理人
- かかとの一部とは、かかとの調度真中あたりです。
手の平で刺激してもいいですね。
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